CHUỐI CAU

Một trong những công dụng của chuối cau được nhiều người đánh giá cao đó là giúp giảm cân. Trong chuối có chứa nhiều chất xơ hòa tan, chất này sẽ làm bạn cảm thấy no lâu và mang lại rất ít calo cho cơ thể, chính vì vậy sau khi ăn chuối bạn sẽ cảm thấy không còn thèm ăn những thứ khác. Phương pháp này sẽ hiệu quả hơn khi bạn ăn chuối vào buổi sáng, bạn chỉ cần nạp vào cơ thể một quả chuối chín, sau đó uống một cốc nước ấm. Bạn sẽ thấy hiệu quả đáng kể nếu áp dụng liên tục trong thời gian khoảng 2 tuần.