1. Niềm tin Chánh pháp phải thật sự lớn mạnh.

2. Tham thấu, hành trì Kinh Phổ Hiền.

3. Học tập và làm theo 10 Đại hạnh của Đức Phổ Hiền.

4. Nhẫn.

5. Tập trung cao độ vào việc mình đang làm, không chừa cơ hội cho Tưởng tiêu cực xâm nhập.

6. Quán hơi thở.

7. Thiền định: mọi tư thế, mọi lúc mọi nơi, mọi hoàn cảnh.

8. Tập võ.

9. Uống Ngũ vị thanh.

10. Thương yêu, chăm sóc, bảo vệ thân tứ đại: ăn uống đủ chất, đủ lượng, đúng giờ. Bổ sung các vi chất thiết yếu cho cơ thể thông qua các phương tiện: đồ ăn, thức uống, thuốc bổ... Phải biết cơ thể mình thiếu gì, cần gì. Không được bổ sung các chất mà cơ thể đang thừa, hoặc dễ bị phản ứng, tác dụng phụ ngoài mong muốn. Ngủ nghỉ hợp lý v.vv...

Tứ thần túc 

1. Điều thiện (tích cực) chưa phát sanh khuyến phát nó phát sinh.

2. Điều thiện (tích cực) đã phát sanh, khuyến phát nó tăng trưởng.

3. Điều ác (tiêu cực) chưa phát sinh, không để nó phát sinh.

4. Điều ác (tiêu cực) đã phát sinh, không để nó tăng trưởng .