TỊNH TÂM KỆ
Pháp phải đi đầu, mở đường mọi thứ
Thiền định từ từ, hỗ trợ tịnh tâm
Thuốc tác dụng thêm, bổ thân tứ đại
Võ thuật đại tài, lưu thông thân tưởng.
 

Thiền định trong (đi, đứng, nằm, ngồi)
Phương châm của thiền
- Ngoài không chấp tướng, trong không loạn động
- Thấy biết nhưng không loạn tâm
- Tâm không bị kẹt vào các hiện tượng
- Tâm bình (tĩnh), sinh tuệ

Hình trình này chú trọng 3 mục tiêu chính sắc thân tứ đại của bản thân và của chúng sinh: 
1. Y tế (Sắc thân tứ đại, sức khoẻ sắc thân tứ đại, và những lĩnh vực liên quan tới việc chăm sóc, bảo vệ sức khoẻ cho sắc thân tứ đại ..)
2. Giáo dục: 
- Đạo đức chúng sinh, sắc thân tứ đại
- Giáo dục theo các lĩnh vực của taba mang tính tính tích cực cho sắc thân tứ đại, làm nền tảng, phương tiện tu tập chánh pháp
- Tu tập: Đúng đường, đúng chánh pháp, lấy phương tiện bát chánh đạo, làm thước đo cho mọi hành vi của bản thân.
3. Môi trường: Sắc thân tứ đại (đất, nước, gió, lửa) ngoài thân, hỗ trợ cho sắc thân tứ đại của chúng sinh.
- Môi trường, không khí, thực phẩm, lành mạnh, tích cực, điều hoà thời tiết nắng mưa, nóng lạnh, hài hoà, cân bằng, sạch sẽ, nhà cửa, phương tiện ...